Gå till innehåll
Enkätmall om kost och träning
1.
Hur vältränad är du?
Inte alls
Extremt
Rensa
2.
Äter du kosttillskott?
Ja
Nej
3.
Hur viktig är träning för dig?
Inte alls viktig
Extremt viktig
Rensa
4.
Vad tränar du oftast?
Lyfter vikter
Promenerar
Joggar
Vandrar
Simmar
Dansar
Aerobics
Pilates
Spelar lagsport
Annat (skriv vad)
5.
Tycker du att du tränar för mycket, för lite eller ungefär lagom?
Alldeles för lite
Lagom
Alldeles för mycket
Rensa
6.
I hur många av dina mål och mellanmål ingår kolhydrater under en vanlig dag?
7.
Hur många av dina mål och mellanmål innehåller protein under en vanlig dag?
8.
Hur många av dina mål och mellanmål innehåller grönsaker under en vanlig dag?
9.
Hur många av dina mål och mellanmål innehåller frukt under en vanlig dag?
10.
Hur många gånger äter du färdigmat under en vanlig dag?