Naturnärvaro i skymningen, Lugn av Naturen Stund, Amundön.
Följ med på en Lugn av Naturen Stund, en stund att bara vara,
här och nu i naturen.
Vi går en långsam kort promenad, delvis i tystnad. Vi stannar till och gör enkla övningar för alla sinnen.
Det hjälper dig att landa i stillhet och bara vara. Du får avkoppling och återhämtning i kropp och knopp.
Forskning visar att vistelse i naturen er stressreducerande och har återhämtande effekter.
I skymningen tänder vi några lyktor och en värmande eld där vi kan sitta tillsammans för en stunds reflektion eller bara vara tillsammans i gemenskap.
Det blir en stund av naturnärvaro, lugn och kanske magi och förundran!
Detta är en stillsam aktivitet så klä dig varmt eller ha med dig förstärkningsplagg, kanske mössa!
Ta med ett sittunderlag. Bra sko.
Jag som leder stunden är Karen Marie Buus, Friskvårdsguide och Nia-instruktör med många års erfarenhet av att guida och leda människor till välbefinnande i kroppen. Legitimerad sjuksköterska. Vandringsledare för Friluftsfrämjandet.
Tid: Onsdag 4 oktober, kl 18.30 - 20.30
Plats: Amundön, vi träffas framför huset med toaletter.
Antal deltagare max 14.
