Vi utmanar alla medlemmar att vara med i SPF Seniorernas rörelseutmaning Seniorklassikern! All rörelse och träning räknas – promenader, cykling, styrketräning eller annat du gillar.
Vill du sedan fortsätta och delta i Seniorklassikern hela året fram till maj 2027 så kommer du att hitta ett nytt formulär på spfseniorerna.se/seniorklassikern som du kan fylla i. Ta då med även denna veckas resultat så får du en bra start på Seniorklassiskern.
Så här gör du för att delta i Seniorklassikern under Folkhälsoveckan 18-24 maj:
- Räkna ut hur många kilometer du har rört på dig under hela vecka 21, dvs 18-24 maj. Hjälp att räkna om tid till kilometer finns här.
- Fyll i totalt antal kilometer per gren - löpning, cykling, simning och skidor - i formuläret här nedanför.
- Fyll i dina kontaktuppgifter.
- Skicka in!
Alla har lika stor chans att vinna, oavsett hur många minuter du rört på dig. Vi kommer också att uppmärksamma särskilda insatser och lottar ut följande fina vinster:
Du kan vinna något av följande:
- 12 månaders abonnemang på Readly (värde 1 788 kr) som ger tillgång till 8000 magasin och dagstidningar från hela världen.
- Presentkort från BookBeat, ljudbokstjänst med över 1 miljon ljud- och e-böcker.
- Boken Kvinna, starkare än du tror! Framtagen av Alexandra – för kvinnor och hälsa
- Boken Upplevelser i Sveriges natur av Erik Hansson
- Yogamatta från If
- SPF Seniorernas träningsband, set med två band med olika motstånd.