Svenska Triathlonförbundet och Master of Tri bjuder in till en dag av härlig styrketräning för målgruppen 60+.
Denna dag vill vi lägga allt fokus på seniorer och styrketräning och hur vi kan jobba med styrketräning för att förbättra oss inom Triathlon och vår vardag. Vi vet att muskelmassan försvinner med åren och att det blir viktigare och viktigare med styrketräning när vi blir äldre. Nu arrangerar vi en dag i Stockholm på Eriksdal för målgruppen. Åsa Annerstedt, Idrottskonsulent på Svenska Triathlonförbundet och Matt Hill från Master of Tri kommer vara på plats och hålla i trådarna. Dagen subventioneras med stöd av Riksidrottsförbundets satsning på 65+.
Dagen kostar 500 kr och då inkluderas allt. Det finns ett begränsat antal platser så först till kvarn gäller. Sista dagen för anmälan är 17 november.
Preliminärt program:
Lördag 22 november
08:30 Samling Eriksdalsbadet
09:00 Dagen startar med presentation av dagens agenda
10:30 Fika
11:00 Gymträning, demonstration
13:30 Lunch
14:00 Frågestund angående styrketräning och även lite info om Svenska Triathlonförbundet
15:00 Fika/Frukt
15:30 Tillbaka in i gymmet
17:00 Dagen avslutas
Bekräftelse mailas ut inom en vecka med uppgifter om inbetalning. Vi vill ha din anmälan senast måndag den 17 november.
Du anmäler dig genom att fylla i uppgifterna nedan, anmälan är bindande.
Varmt välkommen med din anmälan, vi ser fram emot en lärorik och inspirerande dag tillsammans.
